فراموش نکردن هویت

اهمیت یادآوری هویت و خودشناسی:

دانشمندان علوم اعصاب می‌گویند هر بار که خاطره‌ای را به یاد می‌آوریم، آن را دوباره می‌سازیم. پس «کی هستی» هم یک داستان در حال بازنویسی است. جالب اینجاست که با وجود این تغییر، حس پیوستگی خود را حفظ می‌کنیم. چه مکانیسمی این ثبات را ایجاد می‌کند؟

راهکار:

یادآوری هویت، در دنیای پرشتاب امروز، مثل یک لنگر است. اما شاید جذاب‌تر این باشد که بپرسیم: آیا «کی هستی» یک حقیقت ثابت است یا داستانی که هر روز می‌نویسی؟