فراموشی لحظه

مشغله زیاد، دشمن زندگی واقعی:

تحقیقات نشون داده که مغز برای تجربهٔ «زندگی» به زمان‌های خالی و بی‌هدف نیاز داره. مشغلهٔ مداوم باعث «فقر زمانی» و کاهش سلامت روان می‌شه. چه قدر از روزت رو واقعاً زندگی می‌کنی؟

راهکار:

این جمله فقط یک سرزنش نیست، یک آینه‌ست. شاید وقتشه یه لیست از کارهایی که واقعاً «زندگی» می‌کنن، درست کنی و بقیه رو حذف.