فراموش کردن خوبی‌ها

هوا که سرد شد درختان فراموش می‌شوند:

ناسپاسی و فراموشی خوبی‌ها:

چرا یک اشتباه، سال‌ها وفاداری را محو می‌کند؟:

یک حقیقت جالب: مغز انسان برای بقا، خاطرات منفی را با اولویت بیشتری ذخیره می‌کند چون خطرات را جدی‌تر می‌گیرد. به این پدیده «سوگیری منفی» می‌گویند؛ همان مکانیسمی که باعث می‌شود یک انتقاد را بیشتر از ده تعریف به خاطر بیاوریم. آیا این تکامل، ما را در قضاوت دیگران ناعادلانه کرده است؟

راهکار:

این پدیده ریشه در «سوگیری منفی» مغز دارد: ما برای بقا، خطرات را بهتر از پاداش‌ها به خاطر می‌سپاریم. راهکار عملی: روزانه سه نکته مثبت از رفتار دیگران را بنویسید تا شبکه عصبی مثبت‌اندیشی تقویت شود.