فراموش کردن خاطره بد

بدرود به تجربه‌ای نه‌خوش و خداحافظی تلخ:

اثر اوج-پایان می‌گوید ذهن کیفیت یک تجربه را بیشتر با شدیدترین لحظه و نحوه پایان آن به یاد می‌آورد؛ پس یک «بدرود» صریح می‌تواند کل خاطره را از قفل تکرار باز کند.

راهکار:

این متن را می‌توان نه روایت شکست، بلکه اعلام بسته‌شدن یک پرونده احساسی خواند؛ «بدرود» وقتی صریح باشد، به ذهن اجازه می‌دهد جای تکرار خاطره، یک پایان مشخص بسازد.