فراموشی گریه

وقتی خفه کردن بغض باعث فراموشی گریه می‌شود:

تحقیقات نشان می‌دهد که سرکوب مزمن اشک‌ها، میزان هورمون کورتیزول را در بدن بالا نگه می‌دارد و سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند. جالب است که گریه کردن نه فقط تخلیهٔ عاطفی، بلکه یک مکانیسم بیوشیمیایی برای دفع سموم ناشی از استرس است. آیا جامعهٔ ما به اندازهٔ کافی به ما یاد داده که گریه را به عنوان یک واکنش سالم بپذیریم؟

راهکار:

این بیت به زیبایی نشان می‌دهد که سرکوب مداوم هیجانات، توانایی طبیعی بدن برای تخلیهٔ تنش را مختل می‌کند. یک دیدگاه جالب: گاهی فراموشی گریه نه به معنی قوی شدن، بلکه به معنی قطع ارتباط با بخشی از خودمان است. شاید بازگشت به گریه، یک مهارت اکتسابی باشد نه یک ضعف.