فراق و خاطره

شش ماه از رفتنت گذشت، هنوز به یادت هستیم:

آیا می‌دانستید مغز ما خاطرات عاطفی را با کمک هیپوکامپ و آمیگدال ذخیره می‌کند و هر بار یادآوری باعث بازنویسی آن می‌شود؟ این یعنی خاطره‌ها ثابت نیستند، بلکه هر بار با احساس فعلی شما دوباره ساخته می‌شوند. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که با گذر زمان یک خاطره رنگ دیگری به خود بگیرد؟

راهکار:

این متن یادآور خاطرات شیرین و تلخ با کسی است که اکنون نیست. شاید بتوانید با نوشتن یک یادداشت کوتاه از بهترین لحظه‌ای که با او داشتید، آن را برای خود یا دیگران ماندگار کنید.