درد وابستگی به عشقی یکطرفه:
در روانشناسی، «وابستگی عاطفی دردناک» اغلب ناشی از فعال شدن سیستم مغزی مرتبط با اعتیاد است. ترشح دوپامین در انتظار پاداش (توجه معشوق) و سپس درد ناشی از محرومیت، دقیقاً مشابه مکانیسم اعتیاد به مواد است. این فرآیند شیمیایی توضیح میدهد چرا ترک یک رابطه ناسالم هم میتواند اینقدر سخت باشد. آیا این وابستگی، اعتیادی است که جامعه آن را رمانتیک میکند؟
راهکار:
نگاه کردن به این وابستگی از زاویهای دیگر جالب است: گاهی ما نه به شخص، که به «احتمال» عشق او وابسته میشویم. تمرکز بر واقعیتِ امروز (چشمانی که نمیبینند، قلبی که مال تو نیست) میتواند این حلقه وابستگی به یک آینده خیالی را سست کند.