فریاد زدن دیگران

تفاوت من با بیمار روانی توی تیمارستان: من آزادم:

تحقیقات روانشناسی نشون میده «مرکز کنترل درونی» (Internal Locus of Control) باعث مقاومت بیشتر در برابر فشارهای بیرونی مثل فریادها میشه. تو داری نشون میدی که مالک زندگی خودتی، برعکس بیمار روانی که کنترلش دست دیگرانه. جالبه که مرز سلامت روان گاهی فقط تو واکنش ما به محیط تعریف میشه. به نظرتون «آزادی» بیشتر تو ذهن شکل می‌گیره یا تو رفتار دیگران؟

راهکار:

این جمله رو میشه از زاویه‌ای دیگه دید: شاید کسی که فریاد می‌زنه، خودش بیشتر از تو در بند خشمشه. آزادی واقعی یعنی بتونی انتخاب کنی که تحت تأثیر صدای دیگران قرار نگیری.