فریاد و تسکین

دردی که با فریاد آرام نمی‌شود:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد فریاد زدن در لحظات ناامیدی، به جای کاهش درد، مدارهای استرس را فعال‌تر می‌کند. کورتیزول بالا می‌رود و حلقه بازخوردی درد عمیق‌تر می‌شود. جالب است که سکوت و تنفس عمیق اغلب مسیرهای عصبی متفاوتی را فعال می‌کند. آیا راهی جز فریاد برای تخلیه این نوع درد وجود دارد؟

راهکار:

گاهی فریاد نه برای خالی شدن، بلکه برای شنیده شدن است. شاید نیاز به گوشی شنوا داری.