فرآیند التیام

روانشناسی پایان رابطه: چرا مرزها مهم هستند؟:

این جمله به ظاهر ساده، در عمق خود یک بینش روانشناختی مهم را درباره پایان روابط فاش می‌کند: ضرورت تعیین مرزهای قاطع برای حفاظت از سلامت روان. عدم ارتباط پس از جدایی اغلب راهی برای شروع فرآیند التیام و بازسازی فردیت است، نه صرفاً یک ممنوعیت.

راهکار:

پس از جدایی، تعیین مرزهای مشخص برای ارتباط (یا عدم آن) حیاتی است تا به خود فرصت پردازش و التیام بدهید. این کار از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کرده و به بازسازی هویت فردی کمک می‌کند.