فوبیای جدایی

چرا قدر کسی که از از دست دادنت می‌ترسه رو بدونیم؟:

در روانشناسی، «اضطراب جدایی» گاهی به رفتارهای وابسته‌ای منجر می‌شه که دقیقاً همان چیزی رو که فرد می‌ترسه از دست بده، دور می‌کنه. جالبه که در نظریه دلبستگی، این الگو اغلب ریشه در تجربیات کودکی داره. سوال اینجاست: آیا این ترس نشانه عشق عمیقه یا انعکاس ناامنیِ حل‌نشده؟

راهکار:

قدرشناسی خوبه، اما یادت باشه که رابطه سالم بر پایه اعتماد متقابله، نه ترس از دست دادن. شاید بهتره به جای ترس، روی ساختن امنیت عاطفی تمرکز کنید.