فندک زدن به گذشته

فندک زیر گذشته؛ راهی برای رهایی از خاطرات:

در روان‌شناسی، «آیین‌های نمادینِ رهایی» مثل سوزاندن نامه یا اشیای قدیمی، سطح کورتیزول را به‌طور موقت کاهش می‌دهند و به مغز حس کنترل دوباره بر خاطره می‌دهند. جالب اینجاست که مغز انسان خاطره را نه مثل یک فایل ثابت، بلکه هر بار از نو بازسازی می‌کند؛ پس «سوزاندن گذشته» در دنیای واقعی می‌تواند به‌معنای واقعی کلمه، روایت ذهنی تو از آن خاطره را هم تغییر دهد. آتش، قدیمی‌ترین ابزار پاک‌سازی ذهن انسان است.

راهکار:

آتش همیشه پایان نیست؛ گاهی اولین مرحلهٔ تبدیل شدن به خاکستری است که می‌شود در آن چیزی تازه کاشت. این جمله را می‌شود به یک عکس‌نوشته با تم «خاکستر و رشد دوباره» تبدیل کرد.