رودخانه زمان و درسهایش:
این جمله یادآور حکمت باستانی است، همانند سخن هراکلیتوس فیلسوف یونانی که میگفت: «نمیتوانی دو بار به یک رودخانه قدم بگذاری.» او بر جریان دائمی هستی و تغییرناپذیری لحظهها تأکید داشت. درک این اصل بنیادین، کلید رهایی از بند گذشته و گامی محکم برای پذیرش و حرکت هدفمند به سوی ساختن آینده است.
راهکار:
به جای درگیر شدن با گذشتهای که قابل تغییر نیست، توجه خود را به زمان حال و آینده معطوف کنید. تمرین ذهنآگاهی و برنامهریزی برای اهداف پیشرو به شما کمک میکند تا از انرژی خود به بهترین نحو استفاده کنید و مسیر جدیدی بسازید.