خاطره خوب است اگر با گذشته نجنگی؛ نگاهی به پیش از غروب:
خاطره هر بار که یادآوری میشود، در مغز بازنویسی میشود؛ این «بازتثبیت» یعنی تو امروز داری به نسخهای فکر میکنی که خودت در همین لحظه ساختهایاش، نه خودِ واقعِهای که اتفاق افتاده. پس جنگ با گذشته، جنگ با یک فیلمِ ویرایششدهی ذهنی است. آیا این آگاهی میتواند جنگ را تمام کند؟
راهکار:
یک نگاه تازه: خاطرهی امروز تو، نسخهای است که همین حالا بازنویسیاش کردهای. به جای قضاوتِ گذشته، میتوانی از خاطره به عنوان نقشهای برای شناختِ خواستههای فعلیات استفاده کنی؛ حتی چیزی که با آن «میجنگی»، دارد به تو میگوید چه چیز برایت اهمیت دارد.