فقط من عاشق باشم

ترس از عشق یک‌طرفه؛ وقتی فقط یک نفر عاشق است:

در روان‌شناسی اجتماعی، «تعلق متقابل» یکی از قوی‌ترین محرک‌های جذب است: ما معمولاً کسانی را که دوست‌مان دارند بیشتر دوست می‌داریم. همین تقارن، عشق یک‌طرفه را به وضعیتی فرساینده تبدیل می‌کند؛ چون پاداش عاطفی بدون تأیید متقابل می‌ماند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد عشق نافرجام بسیار رایج است و مغز آن را شبیه فقدان پاداش پردازش می‌کند.

راهکار:

ترس این جمله در واقع ترس از عاشق شدن نیست؛ ترس از عدم تقارن عاطفی است. این ترس وقتی قابل مدیریت‌تر می‌شود که به دو سنجه تبدیل شود: نشانه‌های عمل متقابل در رفتار طرف مقابل و مرزهایی که از یک‌طرفه ماندن محافظت می‌کند.