فکرهای نیمه شب

ماه و فکرهای نیمه‌شب؛ روایت تنهایی شبانه:

پژوهش‌ها نشان می‌دهند در شب‌های نزدیک به ماه کامل، ترشح ملاتونین کاهش می‌یابد و خواب عمیق تا ۳۰ درصد کم می‌شود. هم‌زمان، مغز نیمه‌شب به دلیل افت سروتونین، بیش از روز در معرض نشخوار فکری و مرور خاطرات است؛ انگار نور ماه فقط آسمان را روشن نمی‌کند، بلکه مدارهای ذهن را فعال‌تر می‌سازد.

راهکار:

ماه فقط شاهد نیست؛ در نجوم کهن، ماه آینه است. فکرهای نیمه‌شب تو بازتاب نور خورشید روی سطح ماه‌اند؛ از دید ماه، زمینِ تو درخشان‌ترین جرم آسمان شب است.