تا سحر بیدار و گرفتار فکر عشق: چرا شبها به معشوق فکر میکنیم؟:
مغز انسان در حالت استراحت، شبکه حالت پیشفرض را فعال میکند که مرکز نشخوار عاطفی و افکار خودارجاعی است. نکته جالبتر اینکه فکر کردن به معشوق، ناحیه تگمنتوم شکمی (VTA) را درست مثل مصرف کوکائین تحریک میکند. یعنی مغز شما با این فکر کردن، مخفیانه به خودش پاداش شیمیایی میدهد و این چرخه، نوعی اعتیاد عصبی لذتبخش ایجاد میکند.
راهکار:
این لحظات سکوت و تفکر، فرصتی طلایی برای پردازش عمیق احساساتتان است. شاید بهجای رها کردن این افکار، آنها را در قالب یک نامه عاشقانه کوتاه یا یک ویسنوت خصوصی برای خودتان ثبت کنید. این کار هم تخلیه عاطفی میشود و هم سند نابی از عشق شما میسازد که بعداً بازخوانیاش لذتبخش خواهد بود.