فکر بی‌فکر

یاد تو در شب‌های بی‌فکر:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که در تاریکی، مغز ما دوپامین کمتری ترشح می‌کند و همین باعث می‌شود خاطرات عاطفی با شدت بیشتری پردازش شوند. شب، آزمایشگاه خاموش ذهن است. آیا شما هم شب‌ها بیشتر به گذشته فکر می‌کنید؟

راهکار:

این بیت به خوبی نشان می‌دهد که ذهن در غیاب معشوق، شب‌ها فعال‌تر از روز عمل می‌کند. اگر این حس را تجربه می‌کنید، شاید بد نباشد یک دفترچه کنار تخت بگذارید و آن افکار را یادداشت کنید تا صبح بتوانید با دید بازتری بهشان نگاه کنید.