جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فقدان روانی

1 پست
متن های فقدان روانی / بهترین متن فقدان روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
"میدونی مرگ چیه؟ مرگ فقط قطع شدن نفس نیست؛
شایدم فکر کنین جدا شدن از عشق باشه نه اینم نیست!
مرگ واقعی اینه که یاد بگیری از دوست داشتن کسی دل بکنی که هیچوقت فرصت داشتنش رو نداشتی . ."
- دل‌نوشته️
1.6
فلسفی روانشناسی رهایی عاطفی پذیرش واقعیت تغییر دیدگاه فقدان روانی
دل‌نوشته‌ی شما به طرز شگفت‌انگیزی مفهوم "مرگ" را ا...

تغییر دیدگاه: مرگ واقعی و رهایی عاطفی:

دل‌نوشته‌ی شما به طرز شگفت‌انگیزی مفهوم "مرگ" را از یک اتفاق فیزیکی به یک تحول عمیق روانی تغییر می‌دهد. این بینش یادآور این است که گاهی بزرگترین فقدان‌ها، نه از دست دادن آنچه داشتیم، بلکه رها کردن سایه‌ی آنچه هرگز فرصت تجربه‌اش را پیدا نکردیم، است. پذیرش این واقعیت، پلی است به سوی آزادی عاطفی و شروعی دوباره.

راهکار:

برای پذیرش فقدان‌های ناداشته، تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness) می‌تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود بدون قضاوت روبرو شوید و آرام‌آرام رها کردن را بیاموزید. این کار به شما قدرت می‌دهد تا به جای چسبیدن به گذشته، در زمان حال زندگی کنید.

مشابه ها