فقدان و درک ارزش

راز تشخیص وابستگی عاطفی از زبان روباه:

یکی از شگفت‌انگیزترین یافته‌های علوم اعصاب این است که مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، به‌طور پیش‌فرض چیزهای حاضر را نادیده می‌گیرد. این پدیده «نابینایی نسبت به ارزش» نام دارد و دقیقاً دلیلش این است که فقدان ناگهانی ارزش واقعی را آشکار می‌کند. آیا با تمرین توجه‌آگاهی می‌توان این کوری را درمان کرد؟

راهکار:

مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که وابستگی عاطفی را می‌توان با احساس اضطراب جدایی یا ناراحتی هنگام دوری تشخیص داد. تمرین قدردانی روزانه از داشته‌ها نیز از گرفتار شدن در این نابینایی ارزش جلوگیری می‌کند.