فاز

وقتی فاز خیلی بالا می‌ره: تحلیل یک عبارت طنز:

در روانشناسی، «اغراق» یک مکانیسم دفاعی است که افراد برای پنهان کردن ناامنی‌ها به آن متوسل می‌شوند. این رفتار اغلب ریشه در نیاز به پذیرش و تأیید از سوی دیگران دارد و می‌تواند در روابط بین فردی مشکل‌ساز شود.

راهکار:

به یاد داشته باشید، سنجش دقیق واقعیت، به ویژه در مورد خودمان، به ما کمک می‌کند تصمیمات بهتری بگیریم و روابط سالم‌تری داشته باشیم. از یک دوست مورد اعتماد بازخورد بخواهید.