فاصله ذهنی

فاصله ذهنی در روابط عاطفی: حکایت من از او، او از او:

این جمله کوتاه، عمق پیچیدگی روابط انسانی را به زیبایی نشان می‌دهد. پدیده‌ای که در روانشناسی به آن «عدم تطابق کانون توجه» (Mismatch in Focus) می‌گویند؛ جایی که دو نفر در یک گفت‌وگو حضور دارند، اما هر یک در ذهن خود مشغول دلبستگی یا فکر کردن به شخص سومی هستند. این عدم همسویی عاطفی، زمینه‌ساز سوءتفاهم‌ها و فاصله گرفتن‌های خاموش است.

راهکار:

برای جلوگیری از فاصله گرفتن‌های ناخواسته، در مکالمات خود آگاهانه به کانون توجه یکدیگر بپردازید. سوالی بپرسید که مخاطب را به وضوح درباره آنچه فکر می‌کند، بازگو کند؛ مثلاً: «دقیقا به چه چیزی فکر می‌کنی؟» این کار شفافیت را افزایش داده و پیوند عاطفی را تقویت می‌کند.