فاصله گرفتن از افراد

اهمیت فاصله گرفتن از بعضی افراد برای سلامت روان:

دوری از کسانی که علت قهر را نمی‌پرسند:

در روانشناسی، این رفتار نمونه‌ای کلاسیک از «اجتناب از تعارض» است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی با سبک دلبستگی اجتنابی، هنگام تنش، به جای جستجوی حل‌مسئله، به طور کامل کناره‌گیری می‌کنند—گاهی نه از روی بی‌علاقگی، بلکه از ترس طرد شدن. آیا این سکوت نوعی خودحفاظتی است یا نشانه بی‌اهمیتی؟

راهکار:

این رفتار اغلب نشانه‌ای از «اجتناب ناامن» در دلبستگی است، جایی که فرد از مواجهه با تعارض می‌ترسد و ترجیح می‌دهد وانمود کند مشکلی وجود ندارد. درک این الگو می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر درباره مرزهای رابطه کمک کند.