فارغ بودن

فارغ از آشوب جهان: نگاهی به شعر حافظ:

این بیت از حافظ، فراتر از یک بیان شاعرانه، اشاره‌ای به مفهوم «فارغ بودن» در عرفان دارد. این مفهوم به معنای رهایی از دغدغه‌ها و تعلقات دنیوی و رسیدن به آرامش درونی است. حافظ با این بیت، خواننده را به تفکر در مورد جایگاه خود در جهان دعوت می‌کند.

راهکار:

برای رسیدن به آرامش درونی، سعی کنید تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness) را انجام دهید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا از آشفتگی‌های ذهنی رها شده و در لحظه حال حضور داشته باشید.