تنهایی بعد از وابستگی؛ دردی که از همه دزدیده شدی:
در روانشناسی به این رفتار «ایزولهسازی اجتماعی در رابطه» میگویند؛ فرد با قطع تدریجی پیوندهای اطراف، خود را به تنها منبع امنیت تبدیل میکند. نکته تکاندهنده اینجاست که مغز پس از ترک چنین رابطهای واکنشی شبیه به ترک اعتیاد نشان میدهد، چون جریان ناگهانی دوپامین و اکسیتوسین قطع میشود. به همین دلیل بازسازی روابط اجتماعی قبلی، مثل سمزدایی تدریجی از یک وابستگی شیمیایی عمل میکند.
راهکار:
این الگو در روانشناسی به انزوای رابطهای معروف است: فرد ابتدا پیوندهای اطراف تو را قطع میکند تا تنها منبع اتکا شود. رفتن او در واقع پایان وابستگی نیست، بلکه لحظهای است که خلأ شبکه حمایتی از دسترفته آشکار میشود.