دزدی تلخی از شیرینی

راز حفظ شیرینی زندگی: نذار تلخی طعم خوش را بدزدد:

طبق پژوهش‌های روانشناسی (نظریه گاتمن)، مغز ما برای خنثی‌کردن اثر یک تجربه تلخ، به پنج تجربه شیرین نیاز دارد. این نسبت ۵ به ۱ نشان‌می‌دهد تلخی واقعاً قدرت بالایی برای ربودن شیرینی دارد؛ هر بار که کینه یا رنج را نگه می‌داریم، ذهنمان را از دیدن زیبایی‌ها محروم می‌کنیم.

راهکار:

تلخی یک دزد فرصت‌طلب است، اما فقط وقتی قدرت می‌گیرد که شیرینی را فراموش کنی. ذهن مانند باغچه‌ایست که با آب‌دادن به گل‌ها یا علف‌های هرز، یکی رشد می‌کند. امروز سه خاطره شیرین را با جزئیات مرور کن تا دزد فراری شود.