دزد درون

دزد درون: چرا باید اول به داخل نگاه کنی؟:

طبق مطالعات روانشناسی، ذهن انسان دچار «سوگیری نقطه کور» است: ما در تشخیص خطاها و سوگیری‌های درونی خود به‌شدت ناتوانیم، درحالی‌که خطاهای دیگران را فوراً تشخیص می‌دهیم. این «دزد درونی» همان باورهای محدودکننده‌ای است که در ناخودآگاه لانه کرده و تمام قفل‌های بیرونی را بی‌اثر می‌کند. جالب است که ۹۵٪ مردم فکر می‌کنند خودآگاهی بالایی دارند، اما در واقعیت فقط ۱۰-۱۵٪ واقعاً خودآگاه هستند. آخرین بار کی واقعاً به داخل نگاه کردی؟

راهکار:

برای شناسایی دزد درون، یک تمرین ساده: هر شب سه تصمیم احساسی روزت را بنویس و بررسی کن کدام یک از ترس، عادت یا باور محدودکننده نشأت گرفته. این کار نورون‌های آینه‌ای را فعال کرده و خودآگاهی را تقویت می‌کند.