دست روی شونه رفیق

نصف شدن مشکلات با رفیق: رفاقت واقعی:

مغز انسان تقسیم بار عاطفی با دوست را مانند تقسیم یک وعده غذا پردازش می‌کند: صرفاً باور به اینکه «نصف مشکل مال رفیق است»، ترشح کورتیزول را تا ۳۰٪ کاهش می‌دهد، حتی اگر رفیق هیچ کاری نکند. این پدیده «تسهیم هیجانی» نام دارد و نشان می‌دهد که چرا گفتن «نصفش مال من» واقعاً فیزیک درد را تغییر می‌دهد. حالا فکر کنید اگر رفیق واقعاً دست روی شانه‌تان بگذارد چه اتفاقی می‌افتد؟

راهکار:

شاید فکر کنی نصف کردن غم با رفیق یعنی تقسیم بار، اما نکته بامزه اینجاست: با دو تا رفیق، کل مشکلاتت سه‌برابر می‌شود! رفاقت یعنی شراکت در غم، ولی مراقب باش خودت تبدیل به انبار غم رفیق نشوی.