دست کشیدن از وابستگی

درس مهم: بعضی‌ها را باید گذاشت کنار:

طبق نظریه دلبستگی، وقتی کسی می‌رود و ما دنبالش می‌دویم، الگوی اضطرابی را تقویت می‌کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد که رها کردن و فاصله گرفتن، اغلب باعث بازگشت یا حداقل سلامت روانی بیشتر می‌شود. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بعضی آدم‌ها با دور شدن جذاب‌تر می‌شوند؟

راهکار:

این یک اصل روانشناسی است: هرچه بیشتر دنبال کسی بدوی، بیشتر از تو دور می‌شود. گاهی رها کردن نشانه قدرت است، نه ضعف. اگر این حس را داری، بدان که با گذاشتن فاصله، به خودت احترام می‌گذاری.