دست خودم قلبم رو سیاه کرد

وقتی خودت قلب خودت رو سیاه می‌کنی:

در روانشناسی به این پدیده «ناهماهنگی شناختی» می‌گن: وقتی رفتاری خلاف باورهامون انجام می‌دیم، ذهن برای کاهش تنش، اون رفتار رو توجیه می‌کنه و کمکم قلب (وجدان) رو سیاه می‌کنه. جالبه که دقیقاً همین فرآیند باعث میشه آدم‌ها بعد از خیانت یا دروغ، دیگه احساس گناه نکنن. آیا شما هم تجربه کردین که یه اشتباه تکراری دیگه براتون عادی شده؟

راهکار:

این حس رو میشه به‌عنوان یک لحظه خودآگاهی دید: گاهی سیاه شدن قلب توسط خودمون، نشانه اینه که از اشتباهاتمون آگاهیم و می‌تونیم مسیر رو عوض کنیم. شاید قدم بعدی، بخشیدن خودت و شروع دوباره باشه.