دست های آشنا

دست‌های آشنا؛ بازگشت به عشق کودکی:

مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد لمس دست یک فرد آشنا می‌تواند فعالیت آمیگدال، مرکز ترس مغز، را کاهش داده و حس امنیت عمیقی مشابه دوران کودکی ایجاد کند. این واکنش عصبی توضیح می‌دهد چرا یک تماس ساده می‌تواند چنین بار عاطفی قوی داشته باشد. آیا تا به حال این آرامش فیزیولوژیک را در آغوش گرفتن دست کسی تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این حس نوستالژیک را می‌توان با نوشتن یک نامه یا ساختن یک کولاژ از عکس‌های قدیمی به شکلی ملموس‌تر تجربه کرد.