دست امداد علی

شعر ناد علی: به لبم ناد علی به سرم یاد علی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد ذکر نمادهای حمایت‌گر (مثل نام علی) در لحظات استرس، سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد. دعای 'ناد علی' دقیقاً همین کارکرد را دارد. آیا شما هم تجربه آرامش با ذکر این نام دارید؟

راهکار:

می‌توانید این بیت را به عنوان یک مانترای روزانه برای افزایش حس حمایت درونی تکرار کنید. یا آن را به صورت خوشنویسی در فضای کار یا خانه نصب کنید.