درس گرفتن از حسود

درس گرفتن از حسودها برای رشد شخصی:

در روان‌شناسی، حسادت را به دو نوع «سازنده» و «مخرب» تقسیم می‌کنند؛ اولی سوخت رشد است و دومی فقط تخریب. اسکن مغزی نشان می‌دهد حسادت و درد جسمی در شبکه‌های عصبی مشترکی پردازش می‌شوند؛ گویی مغز درد اجتماعی را مثل زخم فیزیکی ثبت می‌کند. درس گرفتن از حسود، تبدیل همین درد به سوخت است. کدام نوع بیشتر دورت جمع است؟

راهکار:

حسودها مثل آینه‌ی محدب‌اند؛ چیزی را بزرگ می‌کنند که خودشان ندارند. یک تمرین: هر بار نیششان را حس کردی، بنویس کدام ویژگی‌ات آن‌ها را فعال کرده و همان را به یک قدم کوچک قابل اندازه‌گیری تبدیل کن.