درونگرایی برونگرایی

درونگرایی و برونگرایی: آیا انتخابی هستند؟:

این دیدگاه که برونگرایی و درونگرایی انتخابی هستند، به «نظریه موقعیت‌گرایی» در روانشناسی شخصیت اشاره دارد. این نظریه معتقد است رفتار افراد بیشتر تحت تأثیر محیط و موقعیت است تا صفات ثابت شخصیتی، و ما ظرفیت بروز رفتارهای مختلف را در شرایط گوناگون را داریم. این یعنی توانایی انتخاب‌های آگاهانه در تعاملات اجتماعی.

راهکار:

برای درک بهتر رفتارهای اجتماعی خود، به جای برچسب زدن، موقعیت‌هایی را که در آن‌ها احساس راحتی یا چالش می‌کنید، یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند الگوهای رفتاری خود را کشف کرده و درک عمیق‌تری از انتخاب‌هایتان داشته باشید.