چرا وانمود کردی؟ آسیبهای دروغگویی عاطفی در رابطه:
این پرسش، عمق دردی را نشان میدهد که از وانمود کردن به عشق ناشی میشود. روانشناسی روابط نشان میدهد که صداقت، حتی در جدایی، به افراد کمک میکند تا سریعتر با واقعیت کنار بیایند. امید واهی، فرآیند التیام را پیچیدهتر و طولانیتر میکند، زیرا فرد درگیر تضاد درونی بین آنچه دیده و آنچه واقعیت داشته میشود. شفافیت، پایههای هر رابطهای است، حتی اگر به پایان برسد.
راهکار:
برای التیام، درک کنید که رفتار دیگری بازتابی از شما نیست. روی پذیرش احساسات خود و سپس بازسازی اعتماد به نفس تمرکز کنید. در آینده، به جای کلمات، به هماهنگی رفتار و گفتار افراد توجه بیشتری کنید تا از تکرار تجربههای مشابه پیشگیری شود.