دروغ و خستگی روانی

خستگی از دروغ و خیرات: چرا نیکوکاری هم فرسوده‌مان می‌کند؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که دروغ گفتن مداوم سطح کورتیزول را بالا برده و باعث تحلیل انرژی می‌شود. جالب‌تر اینکه خیرات کردن اجباری یا تکراری نیز به «فرسودگی شفقت» منجر می‌شود. آیا می‌دانید که هر دو فعالیت در نهایت به یک نقطه مشترک می‌رسند: نبود خودانگیختگی؟

راهکار:

شاید خستگی از دروغ و خیرات نشانه‌ای از نیاز به اصالت باشد؛ وقتی هر دو به عادت تبدیل شوند، انرژی را می‌گیرند. نکته ظریف این است که خیرات واقعی از سرِ عشق و خودانگیختگی، هرگز خسته‌کننده نیست.