بزرگترین دروغ زندگی: خندههای پشت غم:
آیا میدانستید لبخند واقعی (دوشن) فقط با عضلات دور چشم ایجاد میشود؟ پژوهشهای پل اکمن نشان داد که لبخند مصنوعی در طولانیمدت سیستم عصبی را فریب میدهد و سطح کورتیزول را بالا میبرد. پس این خندهها نه دروغ، بلکه زرههایی هستند برای بقا در جمع. چرا گاهی تنها راه ابراز درد، پنهان کردنش است؟
راهکار:
این جمله تلخ یک حقیقت روانشناختی را رو میکند: لبخندی که برای پنهان کردن درد استفاده میشود، یک مکانیسم دفاعیست. جالب است که همین خندههای دروغین گاهی تنها راهی هستند که به خودمان اجازه میدهیم ادامه دهیم.