دروغهایی که برای بخشیدن عشق به خود میگوییم:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که هنگام بخشش، مغز مدارهای همدلی را فعال میکند و همزمان ناحیهٔ مسئول حافظهٔ منفی را مهار میکند. این یک مکانیسم بقای رابطه است، اما تکرار آن به خودفرسایی عاطفی میانجامد. آیا میتوان بدون این دروغها هم عشق ورزید؟
راهکار:
مطالعات روانشناسی نشان میدهد که بخشش واقعی زمانی شکل میگیرد که فرد قبل از آن، احساسات خود را پردازش و بپذیرد، نه اینکه با دروغ به خود، آنها را سرکوب کند. شاید این جمله نشاندهندهٔ نیاز به شفافیت درونی است تا از چرخهٔ خودفریبی خارج شد.