درمان زخم های روحی با دوستی

تاثیر حضور دیگران بر کاهش درد زخم‌های روحی:

تحقیقات در روانشناسی اجتماعی نشان می‌دهد که حضور فیزیکی یا عاطفی یک فرد مورد اعتماد می‌تواند فعالیت آمیگدال، مرکز پردازش ترس و درد در مغز را کاهش دهد. این فرآیند عصبی اساس علمی احساس "کمتر درد کشیدن" در کنار دیگران است. آیا تا به حال این کاهش فیزیولوژیک درد را در لحظه تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این حس را می‌توان به این شکل بازتعریف کرد: گاهی اوقات، التیام به معنای از بین رفتن زخم نیست، بلکه پیدا کردن پانسمانی است که اجازه می‌دهد با وجود آن زخم، زندگی ادامه یابد.