جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

درمان روانشناسی

2 پست
متن های درمان روانشناسی / بهترین متن درمان روانشناسی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
موضوع تراپی و رسیدگی به حال روحی جدی تر میشه...️
2.3
روانشناسی اهمیت سلامت روان درمان روانشناسی مراقبت از خود افزایش آگاهی روانی
تحقیقات نشان می‌دهد مغز در حالت استرس مزمن، ساختار...

چرا موضوع سلامت روان روزبه‌روز جدی‌تر می‌شود؟:

تحقیقات نشان می‌دهد مغز در حالت استرس مزمن، ساختار فیزیکی خود را تغییر می‌دهد و هیپوکامپ (مرکز حافظه) کوچک می‌شود، در حالی که آمیگدال (مرکز ترس) بزرگ‌تر می‌شود. این تغییرات عصبی دلیل فیزیولوژیکی احساس «گیر کردن» در چرخه افکار منفی است. آیا می‌دانستید مدیتیشن منظم می‌تواند این روند را معکوس کند؟

راهکار:

برای شروع، میتوانید با یک تست آنلاین معتبر غربالگری سلامت روان (مثل PHQ-9 برای افسردگی یا GAD-7 برای اضطراب) وضعیت فعلی خود را بهتر درک کنید.

یه تراپیست کافی نیست، حداقل یه دانشکده روانشناسی نیاز دارم.️
1.7
روانشناسی طنز شوخی با روانشناس درمان روانشناسی طنز روانشناسی نیاز به تراپیست
پارادوکس درمان: پژوهش‌ها نشان می‌دهند «اتحاد درمان...

نیاز به چند تراپیست؛ شوخی روانشناسی:

پارادوکس درمان: پژوهش‌ها نشان می‌دهند «اتحاد درمانی» یعنی رابطه مراجع و درمانگر، از نوع تکنیک پیش‌بین قوی‌تری برای نتیجه است؛ پس چند درمانگر موازی همیشه بهتر از یک رابطه عمیق نیست. تاریخ روانکاوی هم با اختلاف فروید و یونگ به مکاتب متعدد شاخه زد، نه با درمان همزمان یک بیمار توسط چند مکتب. کدام مؤثرتر است: تعدد درمانگر یا عمق رابطه؟

راهکار:

این جمله را می‌توان بازخوانی کرد: نشانه‌ی «کافی نبودن یک تراپیست» اغلب از شدت پیچیدگی روایت‌های ذهنی می‌آید، نه از کمبود متخصص. در روان‌درمانی، تعدد درمانگر موازی می‌تواند اهداف را پراکنده کند؛ در عوض یک درمانگر خوب با یک رویکرد منسجم و ارجاع هدفمند در زمان لازم، معمولاً تصویر کامل‌تری می‌سازد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها