درخشش در زمان خودت

مقایسه خود با دیگران؛ هر کس در زمان خودش می‌درخشد:

نظریه «مقایسه اجتماعی» فستینگر: مغز برای ارزش‌گذاری خودش ناگزیر یک گروه مرجع انتخاب می‌کند؛ حتی مدال‌آوران برنز المپیک از نقره‌ای‌ها شادترند، چون خود را با نفر چهارم مقایسه می‌کنند نه نفر اول. پس نه خودِ مقایسه، بلکه «جنس مقایسه» است که حال ما را می‌سازد. چرا معیارت را نسخهٔ قبلی خودت نمی‌کنی؟

راهکار:

می‌توانی این ایده را به تمرین تبدیل کنی: هر شب یک «درخشش» از کارهای خودت را یادداشت کن و بعد از یک ماه، دفترچه را مرور کن تا به‌جای مقایسه با دیگران، پیشرفت خودت را ببینی.