درک سرنوشت

فلسفه رنج: آیا غم جزئی از سرنوشت ماست؟:

این جمله، هرچند کوتاه، انعکاسی از پرسش دیرینه بشر درباره سرنوشت و اختیار است. فیلسوفانی چون اپیکور معتقد بودند رنج اجتناب‌ناپذیر است اما کیفیت زندگی ما نه از حضور آن، بلکه از نحوه مواجهه‌مان با آن تعیین می‌شود. گویی جای رنج نه در سرشت ما، که در نوع نگاه ما به آن است.

راهکار:

به جای تمرکز بر چرایی وجود غم، سعی کنید بر نحوه واکنش و سازگاری با آن متمرکز شوید. پذیرش این واقعیت که رنج بخشی جدایی‌ناپذیر از تجربه انسانی است، می‌تواند گام اول برای یافتن آرامش باشد و به شما قدرت تاب‌آوری بیشتری ببخشد.