درک و پذیرش

درک و پذیرش واقعیت: چرا قلب دیرتر می‌پذیرد؟:

این جمله به وضوح نشان می‌دهد که درک منطقی یک واقعیت با پذیرش عمیق آن در سطح احساسی متفاوت است. اغلب، ذهن زودتر متوجه عدم تمایل می‌شود، اما قلب برای محافظت از خود، در برابر این واقعیت مقاومت می‌کند و زمان بیشتری برای هضم و پذیرش نیاز دارد. این فرآیند بخشی از پیچیدگی‌های هوش هیجانی است.

راهکار:

برای تسریع فرآیند پذیرش احساسی، سعی کنید احساساتتان را نام‌گذاری کنید و با خود مهربان باشید. این کار به پردازش هیجانی کمک کرده و مسیر گذار از درک منطقی به پذیرش عمیق را هموارتر می‌کند.