درک ارزش پس از از دست دادن

درس شرک: چرا قدر چیزها را پس از از دست دادن می‌فهمیم؟:

این پدیده «هدرونیک تردمیل» نام دارد: مغز ما به سرعت به دارایی‌ها و شرایط مثبت عادت می‌کند و آنها را بدیهی فرض می‌کند، درست مثل اینکه روی یک تردمیل لذت بدویم و به جایی نرسیم. تنها تهدید از دست دادن است که این عادت زدایی را شکسته و ارزش واقعی را آشکار می‌سازد. آیا می‌توان قبل از تهدیدِ از دست دادن، ارزش‌ها را دید؟

راهکار:

یک تمرین ساده: لیستی از سه چیز که همیشه داری و برایت عادی شده (مثل سلامتی، خانواده، یک فرصت) بنویس و یک هفته، هر روز یک دلیل جدید برای ارزشمند بودنش پیدا کن.