درک احساس دیگران

همه مثل خودت نیستند؛ از فرافکنی دور شو:

ذهن ما گرفتار «سوگیری فرافکنی» است: وقتی حالتی را قوی تجربه می‌کنیم، ناخودآگاه آن را به دیگران هم نسبت می‌دهیم؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد این خطا حتی در قضاوت دربارهٔ ترجیحات و اخلاق دیگران هم رخ می‌دهد و به «اثر اجماع کاذب» دامن می‌زند. آیا تا حالا فکر کرده‌اید یک انتظار ساده از دیگری، در واقع بازتاب ترس یا عادت خودتان بوده؟

راهکار:

متن دارد دربارهٔ خطای ذهنی حرف می‌زند که دیگران را با عینک خودمان می‌بینیم؛ اما همان‌قدر که قلب‌ها شبیه نیستند، زبانِ نزدیک شدن به آن‌ها هم متفاوت است. به‌جای «قلب همه مثل خودت است»، می‌توان گفت: «تا وقتی از دیگری نپرسیده‌ای، داستانش را از دهان خودت نشنیده‌ای.»