انتخاب سخت بین بیاحساسی و احساساتی بودن:
در روانشناسی، این وضعیت را «دوراهی اجتناب-اجتناب» مینامند، جایی که هر دو گزینه نامطلوب به نظر میرسند. جالب اینجاست که مغز ما اغلب برای فرار از این تنش، بهطور ناخودآگاه گزینهای را انتخاب میکند که تهدید فوریتری دارد. آیا تا به حال تحت فشار، انتخابی کردهاید که بعداً متوجه شوید تنها از ترس گزینه دیگر بوده؟
راهکار:
این دیدگاه یک دوگانگی کاذب ایجاد میکند. شاید راه سومی وجود داشته باشد: «حساس بودن» که نه بیاحساسی است و نه احساساتیگریِ کنترلنشده. یعنی درک احساسات بدون غرق شدن در آنها.