درد زانو در بچگی

زخم روی زانوهای کودکی؛ یادگاری‌های شیرین:

جالب است که مغز، درد فیزیکیِ گذشته را به‌عنوان یک خاطره‌ی خنثی یا حتی مثبت ثبت می‌کند، درحالی‌که درد عاطفیِ همان دوره اغلب با شدت بیشتری به‌یاد می‌آید. این پدیده‌ی عجیب «جداسازی حافظه‌ی حسی» نشان می‌دهد بدن و روان، آرشیوهای جداگانه‌ای دارند. شما کدام زخم‌های قدیمی را با لبخند به‌یاد می‌آورید؟

راهکار:

می‌توانی این حس نوستالژیک را با نوشتن یک لیست از پنج شیء یا صدایی که دقیقاً تو را به همان روزهای کودکی پرتاب می‌کند، گسترش دهی. مثلاً بوی خاکِ بارون‌خورده یا صدای تیله‌بازی.