درد تنهایی و رفتن

حرمت تنهایی و درد خداحافظی:

پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهد طرد شدن و جدایی همان نواحی مغز را فعال می‌کند که در درد جسمی فعال می‌شوند؛ برای همین خداحافظی فقط حس شاعرانه نیست، مغز واقعاً آن را مثل زخم می‌فهمد. تنهایی مزمن هم با افزایش کورتیزول، خواب بد و ضعف سیستم ایمنی مرتبط است. پس چرا بعضی از رفتن‌ها را این‌قدر ساده می‌گیریم؟

راهکار:

تنهایی مثل اتاقی با درِ نیمه‌باز است؛ آن که می‌ماند، بی‌سروصدا وارد می‌شود، نه با فشار. فرق مسافر و ماندنی در همین است: اولی در را باز می‌گذارد، دومی آن را پشت سرش می‌بندد تا باد تنهایی داخل نپیچد.