تبدیل رنج به موفقیت: کلید تجربه بهترین تغییرات:
هیپرتروفی عضلانی فقط وقتی رخ میدهد که فیبرهای عضلانی در اثر فشار، پارگیهای میکروسکوپی پیدا کنند؛ بدون این «درد»، رشدی در کار نیست. در روانشناسی، «رشد پس از سانحه» نشان میدهد ۵۰ تا ۷۰ درصد بازماندگان تروما، افزایش معنا، قدرت شخصی و روابط عمیقتر را گزارش میدهند. مغز درست مثل عضله، پس از تحمل بار سنگین، قویتر بازسازی میشود. آیا بدون عبور از این پارگیهای درونی، اصلاً تحولی ممکن است؟
راهکار:
رنج یک پیامرسان زیستی است، نه دشمن: هر بار که از آستانه تحمل قبلی عبور میکنی، مغزت مدارهای جدیدی میسازد و شخصیتت یک لایه مستحکمتر. به آن مثل پینههای دست یک نوازنده نگاه کن – زخم امروز، مهارت فردا است.