درد ناشنیده

سکوت پر از فریادهای ناشنیده:

در روانشناسی، 'فریاد خاموش' به سرکوب هیجانی گفته می‌شود که اغلب به شکل میگرن، دردهای مزمن یا اختلالات گوارشی بروز می‌کند. جالب اینجاست که برخی فرهنگ‌های بومی سکوت را نوعی ارتباط با ارواح می‌دانند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید سکوت شما چه پیامی برای بدن‌تان دارد؟

راهکار:

سکوت یک زبان است، نه فقدان صدا. شاید دیگران نشنوند، اما تو می‌توانی با نوشتن یا نقاشی، فریادهای درونت را به شکلی دیگر آزاد کنی.